Bầu ăn đông trùng hạ thảo được không - câu trả lời là đây!

 

Bầu ăn đông trùng hạ thảo được không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu bà bầu ăn đông trùng hạ thảo trong thời điểm phù hợp với liều lượng cho phép thì sẽ mang đến một số hiệu quả như:

- Bồi bổ sức khỏe: Đông trùng hạ thảo chứa rất nhiều axit amin và vitamin như: A, B, C,... giúp cải thiện sức khỏe cho các mẹ bầu.

- Tăng cường lưu thông máu: Hoạt chất D-mannitol có trong đông trùng hạ thảo giúp máu lưu thông tốt hơn, ổn định nhịp đập của tim.

- Nâng cao đề kháng: Suy yếu miễn dịch trong thời kỳ mang thai là điều xảy ra ở hầu hết các mẹ bầu do đó việc bổ sung đông trùng hạ thảo sẽ giúp nâng cao sức đề kháng hiệu quả, chống lại các loại bệnh. 

Như vậy, chắc hẳn các mẹ bầu đã có được câu trả lời cho câu hỏi bầu ăn đông trùng hạ thảo được không rồi phải không nào. Tuy nhiên nên ăn như thế nào và cần lưu ý thêm những gì khi ăn đông trùng hạ thảo trong thời kỳ mang thai. Cùng tìm hiểu thêm ở phần bên dưới nhé!

Cần thận trọng khi dùng đông trùng hạ thảo cho bà bầu

 

Các món ngon cho bà bầu từ đông trùng hạ thảo

Với đông trùng hạ thảo, bạn có thể chế biến các món ăn phù hợp cho bà bầu như hướng dẫn bên dưới:

- Cháo đông trùng hạ thảo: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 4-6 sợi đông trùng hạ thảo khô, 200g thịt gà, 30g gạo nếp. Trước tiên rửa đông trùng hạ thảo bằng nước ấm cho mềm lại. Sau đó luộc gà chín rồi xé thành các sợi dài mỏng. Tiến hành vo gạo nấu cháo cho đến khi cháo chín thì cho thịt gà và đông trùng hạ thảo vào. Nêm nếm gia vị cho thêm ít tiêu là có thể thưởng thức ngay rồi.

- Đông trùng hạ thảo hấp cơm: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 4-6 sợi đông trùng hạ thảo khô. Đông trùng đem rửa sạch cùng nước. Cho đông trùng hạ thảo vào nồi cơm hấp chín. Dùng ăn khi còn nóng để cơ thể hấp thụ được dinh dưỡng tốt nhất.

- Đông trùng hạ thảo nấu cá chép: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 4-6 sợi đông trùng hạ thảo khô, 1 con cá chép nhỏ, gừng tươi, táo đỏ. Cá làm sạch và bỏ hết nội tạng bên trong, gừng thái sợi. Tất cả nguyên liệu cho vào nồi hấp khoảng 2 tiếng. Đây là món ăn ngon, giúp bồi bổ cơ thể, dưỡng âm cũng như tăng cường khí huyết.

Bầu ăn đông trùng hạ thảo được không khi đã chế biến thành những món ăn siêu bổ dưỡng và ngon miệng này. Mẹ bầu cùng thử và thưởng thức ngay nhé!

Bổ sung dinh dưỡng đúng cách cho bà bầu là điều cần thiết

 

Lưu ý gì khi dùng đông trùng hạ thảo cho bà bầu?

Dù sở hữu rất nhiều dược chất quý giá, mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe tuy nhiên việc thận trọng khi sử dụng đông trùng hạ thảo cho bà bầu là điều vô cùng quan trọng mà mẹ bầu cần ghi nhớ. Đó cũng là lý do vì sao rất nhiều mẹ bầu thường quan tâm đến vấn đề bầu ăn đông trùng hạ thảo được không như hiện nay. Theo các chuyên gia khuyến cáo, bà bầu khi ăn đông trùng hạ thảo cần đặc biệt lưu ý một số vấn đề sau:

- Tam cá nguyệt 1 (3 tháng đầu): Thai nhi những tháng đầu tiên còn khá yếu nên dễ bị dược liệu tác động do đó theo khuyến cáo mẹ bầu không nên ăn đông trùng hạ thảo trong giai đoạn này. 

- Tam cá nguyệt 2 (3 tháng giữa): Đây là giai đoạn thích hợp để dùng đông trùng hạ thảo bồi bổ sức khỏe cho mẹ và bé. Tuy nhiên không nên ăn quá nhiều mà phải theo chỉ dẫn của bác sĩ và đúng liều lượng.

- Tam cá nguyệt 3 (3 tháng cuối): Trong lúc này ăn đông trùng hạ thảo sẽ tốt cho cả mẹ lẫn bé. Dẫu vậy các mẹ không nên dùng với số lượng nhiều vì có thể dẫn đến nguy cơ sinh non do tử cung bị co bóp.

Cần chú ý và thận trọng trong quá trình dùng đông trùng hạ thảo cho bà bầu

Hy vọng những thông tin được chia sẻ nêu trên sẽ giúp ích được cho các mẹ bầu khi cần bổ sung đông trùng hạ thảo trong thai kỳ, đặc biệt là trong giai đoạn dịch bệnh đang diễn biến phức tạp và cần tăng cường sức đề kháng như hiện nay. Đừng quên ĐTHT Hoàng Gia nếu mẹ bầu cần tư vấn chi tiết hơn về cách dùng ĐTHT để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe thật tốt trong suốt thai kỳ nhé!